Gesundes Leben: Motivation, Bedürfnisse und sozialen Kontext

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Lorena Gonzales, Doktor der Gesundheitspsychologie, Mitglied der Abteilung für das Studium der Sportpsychologie Universitat de València (UIPD) und ist derzeit Professor an der Fakultät für Gesundheitswissenschaften der Europa-Universität Valencia; hielt am Mittwoch einen Vortrag über die Stile vidasaludables, in dem ich erzähle über Gesundheit, Beschwerden und Zusammenhänge mit der Gesundheit.

Lebensstil, bedeutet “Form des Lebens, basierend auf dem zusammenspiel zwischen den Bedingungen des Lebens im weitesten Sinne und die individuellen Verhaltensweisen in Abhängigkeit von sozio-kulturellen Faktoren und individuellen Besonderheiten”, wie Gonzalez. Dieses Muster von Verhaltensweisen, relativ stabile Einzelpersonen oder Gruppen, bleibt die enge Verbindung mit der Gesundheit, in dem Maße, in dem das Konzept, dass Sie die Gesundheit angesehen wird, einen bestimmten lebensstil, wie gesund oder nicht gesund.

Aber Gesundheit hat viele Definitionen, außerdem Gonzalez sagte in seiner Rede, dass dieses Konzept bezieht sich auf “das erreichbare Höchstmaß an physischem, psychischen und sozialen und funktionellen Fähigkeiten, die es ermöglichen, soziale Faktoren, eingetaucht in die Scheinwelt der das Individuum und das Kollektiv”. Also, Gesundheit ist die multifaktorielle in der Natur, umfasst mehrere Dimensionen und beinhaltet ein kontinuierlicher Prozess, in dessen enden bilden die negative und das positive -was versteht man wie der Wohlstand.

Einige der vorhandenen Variablen, bezüglich der lebensstil in Bezug auf die Gesundheit sind:

  • Zweidimensional:
  1. Health promoting behaviours (die Praxis der regelmäßige körperliche Aktivität, die richtige Ernährung, die Verwendung von Sicherheitsgurten).
  2. Problem behaviours (Tabak, Alkohol, dem frühen Beginn des sexuellen Lebens).

foto29In diesem Sinne ist die Erfahrung des Lebens Beschwerden drängen, dass die Menschen wollen Ihre Gesundheit zu schützen oder sich in riskanten Verhalten. Somit Wohlbefinden besteht darin, den physischen und emotionalen Zustand positiv, mit hoher Bandbreite zu genießen und Probleme im Leben zu finden und eine geeignete Strategie zur überwindung von Schwierigkeiten. So, dieses Konzept kann im Gesicht:

  • Suche nach Spaß, zum Schaden der Schmerzen. Lebenszufriedenheit (gemäß der Vision Hedónica oder subjektives Wohlbefinden)
  • Das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung, verbunden mit dem Selbstwertgefühl (gemäß der Vision Eudaimónica oder psychische).

Andererseits Erkrankung die physische und psychische Verfassung ist schlecht, Sie können die Erfahrungen von Angst, Depression, oder Anzeichen einer körperlichen Erkrankung. Die Messwerte wären negative Anhaftung (negativen emotionalen Zustand) und Burmout (körperliche und emotionale Erschöpfung, das Gefühl von Ineffizienz und Haltung desprecocupada und zynisch in Bezug auf die Teilnahme an Aktivitäten).

Störung ist ein Zustand der psychischen und physischen Verneinung, die umfassen kann die Erlebnisse von Angst, Depression, oder Anzeichen einer körperlichen Krankheit

Außerdem Korrelate, die es zwischen Wohlbefinden und Unbehagen in der Theorie der Selbstbestimmung sind:

  • Motivation

Warum unser Verhalten spiegelt sich darin, wie Verhalten sich Menschen, was Sie denken und wie Sie fühlen sich über irgendeinen Aspekt.

  • Bedürfnisse

Die grundlegenden psychologischen Bedürfnisse Nährstoffe, die für Wachstum, Integrität und Wohlbefinden. Darüber hinaus sind Sie angeboren, universell und unveränderlich im Laufe der evolutionären Entwicklung.

  1. Kompetenz: Erfahrung, um effektiv zu handeln mit der Umwelt und erfüllen die Anforderungen der externen.
  2. Autonomie: die Erfahrung der Wahl und das Gefühl, dass der Initiator der eigenen Handlungen.
  3. Beziehungen: Gefühle verbunden mit anderen und von Ihnen verstanden werden.
  • Der soziale Kontext

Wirkt sich auf die Form, in der die Menschen fühlen, vor allem junge Menschen, die im Bereich der Erforschung von Gonzalez. Also, wenn es um den sozialen Kontext, bezieht sich insbesondere auf den Prozess der Sozialisation, der gegeben wird im Laufe des Lebens, durch den der Mensch erwirbt Ansichten, überzeugungen, Bräuche, Werte, Rollen und Erwartungen von Kultur oder sozialen Gruppe. Der Einfluss der wichtigsten Akteure der Sozialisation:

  1. Die Familie ist die wichtigste Institution. Kinder zu begleiten, Ihnen zu helfen finanziell und fungieren als Modelle.
  2. Schule: sind wichtige Mittel zur Stimulierung der Fähigkeiten eines gesunden Lebensstils durch körperliche übungen, wo die Lernenden erwerben kann im Laufe der Ausbildung und Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten.
  3. Freunde: große Bedeutung in der Adoleszenz. Ist die Entwicklung gemeinsamer Werte und werden gesunde Gewohnheiten oder Verhaltensweisen, verbunden mit dem Risiko.
  4. Medien: Presse, Radio, Fernsehen usw.

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Also der soziale Kontext des Individuums, gefolgt von einer Ebene, die Motivation und die Befriedigung der grundlegenden psychologischen Bedürfnisse zu Verhalten, Ihr Wohlbefinden oder Unbehagen.

Zum Schluss ist es wichtig, eine gesunde Lebensweise unter der Jugend. Die Erfahrung des Wohlbefindens in diese betreffen die Annahme von Verhaltensweisen und eine gesunde Lebensweise.

Im Austausch, Erfahrung, Unbehagen in der Jugend im Zusammenhang mit der Entwicklung von Verhaltens-Risikofaktoren. Darüber hinaus sagte Gonzalez, “der soziale Kontext einen großen Einfluss auf die Entwicklung von Gesundheit, Krankheit und Verhalten in Bezug auf Gesundheit”, da fördert die Motivation Qualität und sorgt für die Befriedigung der grundlegenden psychologischen Bedürfnisse, die wichtigsten.